Meine Qualifikationen

Mein Weg als Begleiterin für Frauen in der Schwangerschaft und Mutterschaft zeichnet sich aus durch eine tiefe Verbindung zu Körper, Geist und Seele. Jede meiner Ausbildungen und Weiterbildungen spiegelt meine Vision wider, dich ganzheitlich auf deinem Weg zu unterstützen.

Prä- und Postnatale Fitness & Pilates
Im Januar 2022 habe ich die Ausbildung zur Prä- und Postnatalen Fitnesstrainerin bei der superMAMAfitness Akademie abgeschlossen, ergänzt durch die Fortbildung „Pilates und Fitness in der Schwangerschaft“. Mein Ziel ist es, Frauen in ihrer körperlichen Stärke und inneren Balance zu unterstützen – während und nach der Schwangerschaft.

Hypnobirthing & Rückbildung
Seit Dezember 2022 bin ich lizensierte Hypnobirthing Kursleiterin (Hypnobirthing Academy). Mit dieser Methode begleite ich dich dabei, Vertrauen in deine innere Kraft zu entwickeln und die Geburt als sanften und selbstbestimmten Prozess zu erleben.
Im Januar 2023 habe ich meine Ausbildung zur Rückbildungsexpertin & Beckenbodentrainerin (superMAMAfitness Akademie) abgeschlossen, um Frauen nach der Geburt achtsam zurück in ihre körperliche und energetische Mitte zu führen.

Doula & Blessingway-Ritualleiterin
Im März 2024 habe ich meine Ausbildung zur Doula nach internationalen Standards (Babycoachakademie) absolviert. Mit dieser Rolle unterstütze ich dich emotional, spirituell und mental auf deiner Geburtsreise. Als Blessingway-Ritualleiterin biete ich dir einen Raum, in dem du die Verbindung zu dir selbst, deinem Baby und deinem Netzwerk von Frauen feiern kannst.

Chakrale Numerologie
Seit Februar 2025 bin ich ausgebildete Chakra - Numerologin (Sibel Yilmaz Coaching). Diese uralte Weisheit hilft dabei den individuellen Seelenweg zu verstehen und tiefe Einsichten in den Plan deiner Seele zu erlangen.

 Weitere Qualifikationen

• Entspannungstrainerin (BSA Akademie)
• Trainerin für Meditation & Achtsamkeit (Yogalizenz)
• Mental Coach (BSA Akademie)
• M.A. Gesundheit und Prävention (DHfPG)
• Vegane Ernährungsberaterin (ecodemy)
• NLP Practitioner (Landsiedel)

Meine Geschichte

Schon immer war Bewegung ein wichtiger Bestandteil meines Lebens – eine Möglichkeit, mich mit meinem Körper, meiner Seele und dem Fluss des Lebens zu verbinden. Einige der Höhepunkte auf diesem Weg waren der Halbmarathon 2017, der Marathon 2018 und meine Pilgerreise auf dem Jakobsweg 2019. Diese Erfahrungen haben mich nicht nur körperlich gefordert, sondern auch spirituell bereichert, da sie mir gezeigt haben, wozu wir fähig sind, wenn Körper und Geist im Einklang sind.

Als ich 2020 zum ersten Mal schwanger wurde, öffnete sich ein neues Kapitel in meinem Leben – voller Wunder, aber auch voller Fragen. Trotz all meiner bisherigen Erfahrungen fühlte ich mich unsicher: Welche Bewegungen waren jetzt noch gut für mich und mein Baby? Wie konnte ich diese neue Verbindung zu meinem Körper und dem heranwachsenden Leben in mir stärken?

In der Hoffnung, Antworten zu finden und Gleichgesinnte zu treffen, suchte ich nach einem Fitnesskurs für Schwangere. Doch die Realität war ernüchternd: Ein solches Angebot gab es in Euskirchen nicht. Aus diesem Mangel heraus entstand der Impuls, dass genau hier meine Aufgabe liegen könnte.

Ich habe beschlossen selbst das zu erschaffen, was ich mir so sehr gewünscht hatte. Einen Raum, in dem Bewegung, Verbindung und der Einklang von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt stehen.

Und so bin ich heute hier – bereit, diese Vision mit dir zu teilen. 

Meine Vision

Meine Vision ist es, dich in der magischen Zeit deiner Schwangerschaft und der ersten Phase deines Mutterseins auf einer ganzheitlichen Ebene zu begleiten.

Diese Zeit ist eine Reise – eine Reise zu dir selbst, zu deinem Baby und zur tiefen, intuitiven Kraft, die in dir wohnt. Mit liebevoll abgestimmten Übungen aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Pilates und Entspannung möchte ich dir helfen, deinen Körper zu stärken, deine Energie zu nähren und dich mit Gleichgesinnten zu verbinden.

Ich wünsche dir von Herzen, dass du eine sanfte, selbstbestimmte und erfüllte Geburtserfahrung machen darfst. Mit den Techniken des Hypnobirthings lade ich dich ein, in den Fluss des Lebens zu vertrauen  und die Verbindung zu deinem Baby und deinem inneren Wissen zu vertiefen. Wenn du magst, begleite ich dich auch als Doula, um dich während der Geburt auf seelischer und energetischer Ebene zu unterstützen. Ich glaube fest daran, dass jede Geburt ein heiliges Ereignis ist und dass du, als werdende Mama, bereits alles in dir trägst, um dein Baby mit Liebe, Frieden und Kraft willkommen zu heißen.

Nach der Geburt möchte ich dir helfen, dich wieder mit deinem Zentrum – deinem Körper und deiner Seele – zu verbinden. In meinem Rückbildungskurs lade ich dich ein, die Harmonie in deiner Körpermitte wiederherzustellen und deinen Weg in diese neue Lebensphase mit Freude und Leichtigkeit zu gestalten. Hier findest du Raum, um dich mit anderen Mamas auszutauschen und die universelle Energie des Miteinanders zu spüren.

Um deine Elternzeit zu einem besonderen Kapitel deines Lebens zu machen, biete ich dir vielfältige Kurse an: Nimm dein Baby mit auf diese Reise oder gönn dir bewusst Momente der Ruhe und Verbindung zu dir selbst. Es ist meine Herzensaufgabe, dich auf dieser wundervollen Reise zu unterstützen und dir einen Raum zu schenken, in dem du dich gesehen, gestärkt und getragen fühlst. 

Meine Philosophie

Für mich sind drei Elemente essenziell, um diese transformationsreiche Zeit wirklich genießen zu können: Bewegung, Entspannung und Verbindung. Diese drei Bausteine fließen in jeden meiner Kurse ein und begleiten dich auf deinem Weg.

Bewegung
Bewegung  gibt dir die Möglichkeit, dich mit deinem Körper zu verbinden, ihn zu stärken und deine innere Balance zu finden. Besonders in der Schwangerschaft und nach der Geburt erleben viele Frauen, dass sie sich von ihrem Körper entfremden oder sich nicht mehr in ihrer vollen Kraft fühlen. Durch achtsame Rückbildung, gezielte Kräftigungsübungen und sanfte Ausdauereinheiten möchte ich dir helfen, dein körperliches Wohlbefinden wiederzufinden und dich in deinem Körper zuhause zu fühlen. Denn wenn du dich selbst liebst und stärkst, strahlt dieses Gefühl auch auf dein Umfeld und dein Baby aus. 

Entspannung
In einer Welt voller Herausforderungen und Verpflichtungen verdienen wir es, zur Ruhe zu kommen und die Schönheit des Augenblicks zu genießen. Als Entspannungstrainerin, Meditation- und Achtsamkeitstrainerin sowie Mental Coach ist es meine Herzensaufgabe, dir Techniken an die Hand zu geben, mit denen du deinen Geist beruhigen und deine Seele nähren kannst. Besonders wir Mamas leisten unermesslich viel – oft mit wenig Schlaf, ohne echte Pausen oder Zeit für uns selbst. Meine Kurse bieten dir einen Raum, in dem du dich zurücklehnen, deine täglichen Heldentaten wertschätzen und deine innere Ruhe wiederfinden kannst.

Verbindung
Das Gefühl von Gemeinschaft und Verbundenheit ist ein Geschenk, das uns durch Höhen und Tiefen trägt. Sich mit anderen Mamas auszutauschen – über Herausforderungen, kleine Siege und die Momente purer Freude – ist heilsam und bereichernd. In meinen Kursen lade ich dich ein, Teil eines unterstützenden Netzwerks zu werden, in dem du dich verstanden und getragen fühlst. Hier ist Raum für ehrliche Gespräche, Lachen, Meckern und gemeinsam geteilte Glücksmomente.