Mein Warum

Meine Geschichte

Ich war eigentlich schon immer sehr sportlich. Der Halbmarathon 2017, der Marathon 2018 und die Jakobsweg Pilgerung 2019 waren wohl die Highlights meiner sportlichen Laufbahn.

Als ich 2020 dann zum ersten Mal schwanger wurde, musste ich feststellen, dass ich trotz jahrelanger Erfahrung extrem unsicher und unwissend war, welche sportlichen Betätigung in welcher Intensität ich nun noch ausführen durfte.

Ich beschloss also, mich in einem Fitnesskurs für Schwangere anzumelden, in der Hoffnung, dort Antworten auf meine Fragen zu erhalten und gleichzeitig andere sportliche Mamas kennenzulernen.
Die Ernüchterung folgte alsbald: Es gab ein solches Angebot in Euskirchen einfach nicht!

Später in der Elternzeit sah die Situation ähnlich aus: Im Rückbildungskurs habe ich keinen Platz mehr bekommen und ein Fitnesskurs mit Baby war sehr rar.

Ich beschloss kurzerhand: Ich werde dieses Angebot einfach selbst erschaffen! 

Hier bin ich also :)

Meine Vision

Meine Vision ist es, dich in der besonderen Lebensphase Schwangerschaft und der ersten Zeit mit Baby fachkundig zu begleiten, dir eine Möglichkeit zu geben, andere sportliche Mamas kennenzulernen und deinen Körper mit gezielten Übungen aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Pilates und Yoga zu unterstützen. 

Von Herzen wünsche ich mir, dass du eine sanfte, selbstbestimmte und schöne Geburtserfahrung machen wirst und ich freue mich, wenn ich dich mit den Methoden des Hypnobirthings dabei unterstützen darf.

Damit du nach der Schwangerschaft und der Geburt wieder in deine alte Kraft zurück kommen kannst und dich in dein neues Leben als Mama einfindest, möchte ich dich in meinem Rückbildungskurs begleiten und gemeinsam mit dir die Funktionen deiner Körpermitte wiederherstellen und dich mit anderen Mamas in der gleichen Lebenssituation connecten.

Dabei ist mir neben einer wertschätzenden Haltung uns selbst gegenüber außerdem das Erlernen kurzer Entspannungselemente wichtig.