Herzlich Willkommen bei
pure Bliss - soulful Pilates!
- Deine Oase der Ruhe im Alltag -
Pilates, Mindset, Breathwork, Journaling, Meditation
Healing Space, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
-Pilates öffnet das Tor zwischen Körper und Seele und erinnert dich an das Licht in dir-
Herzlich Willkommen bei pure BLISS – soulful Pilates – meinem Herzensort für dich.
Hier geht es nicht nur um Pilates. Hier geht es um dich: um deine Weiblichkeit, deine Energie, deine Seele.
In kleinen, geschlossenen Gruppen schaffen wir eine Oase für Selbstfürsorge, Transformation und Schwesternschaft. Jede Stunde ist wie ein Soul Gathering, ein Ritual, ein Stück Heilung – und gleichzeitig ein kraftvolles Pilates-Workout.
Körper
Kraft & Balance
Im Mittelpunkt steht Pilates – kraftvolle Flows, die deinen Körper stärken, deine Haltung verbessern und dir neue Energie schenken. Sanft und gleichzeitig wirkungsvoll bringen sie dich in Balance, schenken dir Beweglichkeit und Leichtigkeit im Alltag.
Geist
Klarheit & Wachstum
Jede Stunde bietet dir Impulse für dein Inneres. Durch Journaling, Breathwork und gemeinsame Monats-Themen bekommst du Werkzeuge, die dich auch über die Matte hinaus begleiten. So entsteht Raum für Reflexion, Klarheit und persönliches Wachstum.
Seele
Verbindung & Heilung
pure BLISS ist mehr als ein Training – es ist ein Frauenkreis. In Meditation, im Healing Space und im liebevollen Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen darfst du dich fallen lassen, auftanken und echte Verbundenheit spüren. Hier entsteht ein sicherer Raum für Heilung, Tiefe und Leichtigkeit.
Alles auf einen Blick
Über mich
Ich bin Kerstin – Raumhalterin für deine weibliche Energie, für Körper, Geist & Seele.
- Pilates & Bewegung – für Kraft, Balance & Leichtigkeit
- Meditation, Achtsamkeit & Entspannung – für innere Ruhe
- Mental Coaching – für Klarheit & Wachstum
- Rituale, Hypnobirthing & Doula – für besondere Lebensphasen
- Chakrale Numerologie – für tiefere Einblicke in deine Seelenreise
Kursangebote
Bei pure BLISS erwarten dich kleine, geschlossene Gruppen, tiefe Impulse für Körper, Geist und Seele und jede Menge Raum für Selbstfürsorge, Wachstum und Verbundenheit.
Jede Einheit ist mehr als ein Workout – sie ist ein Soul Gathering, ein Raum für Achtsamkeit, Healing und Transformation.
Du hast 2 Optionen:
SOULFUL Journey (90+15 Min)
Dein ganzheitliches Erlebnis
Hier bekommst du das volle Paket: Pilates für den Körper, Breathwork für deinen Atem, Journaling für deinen Geist, Meditation für deine Seele. Abgerundet mit Coaching-Impulsen, Austausch in der Gruppe und einem Getränk zum Nachspüren. Ein Raum für Verbindung – mit dir selbst und mit anderen.
BODY Flow (60 Min)
Fokus & Klarheit
Eine Stunde, die ganz dir und deinem Körper gehört: intensives Pilates-Training, bewusstes Atmen und eine kleine Abschlussentspannung. Für alle, die Bewegung und Kräftigung in den Vordergrund stellen – kurz, klar, kraftvoll.
💚 Dein Mehrwert in beiden Optionen:
- Kleine Gruppen (max. 7 Frauen) – für mehr Tiefe und Verbundenheit
- Feste Kurse – du triffst immer dieselben Frauen, wie in einem geschlossenen Frauenkreis
- Gartenstudio in der Natur – ein Ort zum Ankommen, Verweilen und Auftanken
✨ ! NEU ! ✨
Atempause – dein Raum zum Durchatmen
Die Atempause ist ein offener Raum für dich – zum Ankommen, Loslassen und Wiederverbinden mit dir selbst.
Jede Stunde ist anders: mal erwartet dich eine geführte Meditation, eine Atemübung, sanfte Bewegung oder einfach ein Moment der Stille mit Musik und Raum für dich.
Es ist kein fester Kurs: Du bist Teil einer WhatsApp-Gruppe und kannst jede Woche neu entscheiden, ob du kommen möchtest.
Der Energieausgleich erfolgt vor Ort – so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Specials
Räume für Herz, Seele und Inspiration ✨
Ich lade dich ein, besondere Momente des Loslassens, der Verbindung und der Selbsterkenntnis zu erleben. Meine Specials sind sorgfältig gestaltet, um Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen – sei es in Gemeinschaft oder in der stillen Tiefe deiner eigenen Seele.
Kakaozeremonien
Tauche ein in die warme, herzöffnende Kraft des Kakaos. In unseren Zeremonien verbinden wir uns bewusst mit uns selbst und anderen, schaffen Raum für Intentionen, Dankbarkeit und tiefe innere Klarheit. Ein Ritual, das sanft den Geist öffnet und das Herz weitet.
Workshops
In meinen Workshops entdeckst du Werkzeuge für mehr Achtsamkeit, Kreativität und persönliche Entwicklung. Ob energetische Praktiken, Meditationen oder praktische Übungen – hier findest du Inspiration, die dich in deinem Alltag stärkt und bereichert.
Soul Gatherings
Diese besonderen Zusammenkünfte sind eine Einladung, dich mit gleichgesinnten Seelen zu verbinden. Wir teilen, reflektieren und feiern den Weg der Selbstentfaltung – ein Raum voller Offenheit, Empathie und gemeinsamer Energie.
Blessingway Zeremonien
Für die ganz besondere "Babyparty" mit dem Fokus auf die werdende Mama. Verschiedene Rituale leiten uns durch den Abend und lassen uns die Schwangerschaft und die baldige Niederkunft des neuen Erdenbürgers in der Verbundenheit vom Kreis der Frauen zelebrieren.
Retreats
Meine Retreats bieten die Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und in tiefe Regeneration einzutauchen. Umgeben von Natur und liebevoller Begleitung kannst du dich auf eine Reise zu dir selbst begeben, alte Muster loslassen und neue Energie tanken.
Jedes Special ist einzigartig – getragen von Achtsamkeit, Präsenz und einem tiefen Wunsch, Menschen in ihrer persönlichen und spirituellen Entwicklung zu begleiten.
1 zu 1 Sessions
Gerne begleite ich Dich individuell auf deinem Weg.
Ob für ein Chakra Numerologie Reading, einer Hypnobirthing Privatstunde oder als mentale Geburtsbegleiterin als Doula.
Meld dich auch gerne bei anderen Anliegen - durch meine vielseitige Expertise kann ich dich ganzheitlich begleiten.
